Affirmation de soi

Taux de satisfaction pour cette formation

100%

Objectifs :

S’affirmer en toute situation et adopter un comportement constructif.

Public :

Toute personne confrontée à la nécessité de s’affirmer au sein d’un groupe.

Prochaine(s) session(s):

  • Session 1
    Du 12 Déc 2022 au 13 Déc 2022

Pré-requis

Aucun

Validation

Attestation de formation

Contenu du programme

Les registres d’attitudes
Reconnaître les quatre registres :
affirmation de soi
manipulation
agressivité
fuite
Caractéristiques et mise en oeuvre de ces comportements

Techniques d’affirmation de soi
Savoir utiliser le para-verbal et le non verbal
Travail sur le regard, l’attitude, la voix, la gestuelle
Prendre partie et faire connaître ses opinions
Savoir demander, savoir refuser
Savoir formuler des compliments ou des reproches
Faire valoir sa légitimité, exercer son autorité
Établir ses critères pour repérer et anticiper les situations difficiles

La communication interpersonnelle
Identifier ses zones de communication interpersonnelle :
zone de confort : éléments sur lesquels on est à l’aise
zone de risque et de progrès : l’identifier, y pénétrer
zone de panique : pourquoi et comment l’éviter
Méthode pour agrandir sans risque sa zone de confort

Mise en situation
Apprendre à s’affirmer
Mise en situation au travers d’exercices pratiques individuels
Préparation et intervention de chaque participant face à une
caméra vidéo autour d’une situation donnée par le formateur
Analyse des comportements par le groupe et synthèse du
formateur

 

 

Durée

2 jours

Nombre d’heures

14h en centre

Lieu

61/69 rue Camille Pelletan 33150 CENON

Modalités de formation

Action de formation en situation de travail | Formation inter | Formation intra / sur mesure | Présentiel

Moyens pédagogiques

PC système et logiciels
Liaison Internet Fibre
Vidéoprojecteur et tableau blanc
Supports de cours

Méthode pédagogique & Encadrement

Animation en présentiel par un formateur expert
Apports théoriques, échanges, interactions
Atelier de mise en application pratique à l’écrit et/ou à l’oral

Modalités de suivi de la formation

Émargement de feuille de présence matin et après-midi
Attestation d’assiduité
Attestation de fin de formation

Modalités d’évaluation des résultats

Exercices pratiques progressifs
Validation régulière des acquis
Autoévaluation
Questionnaire de satisfaction

Tarif

280,00 € / jour de formation en centre
Net de TVA

Financement

Aide Individuelle à la Formation | Plan de développement des compétences

 

Suite de parcours

Suivre des formations complémentaires en consultant nos formations soft skills pour compléter vos compétences

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