Affirmation de soi
Taux de satisfaction pour cette formation
100%
S’affirmer en toute situation et adopter un comportement constructif.
Toute personne confrontée à la nécessité de s’affirmer au sein d’un groupe.
Pré-requis
Validation
Contenu du programme
Les registres d’attitudes
Reconnaître les quatre registres :
affirmation de soi
manipulation
agressivité
fuite
Caractéristiques et mise en oeuvre de ces comportements
Techniques d’affirmation de soi
Savoir utiliser le para-verbal et le non verbal
Travail sur le regard, l’attitude, la voix, la gestuelle
Prendre partie et faire connaître ses opinions
Savoir demander, savoir refuser
Savoir formuler des compliments ou des reproches
Faire valoir sa légitimité, exercer son autorité
Établir ses critères pour repérer et anticiper les situations difficiles
La communication interpersonnelle
Identifier ses zones de communication interpersonnelle :
zone de confort : éléments sur lesquels on est à l’aise
zone de risque et de progrès : l’identifier, y pénétrer
zone de panique : pourquoi et comment l’éviter
Méthode pour agrandir sans risque sa zone de confort
Mise en situation
Apprendre à s’affirmer
Mise en situation au travers d’exercices pratiques individuels
Préparation et intervention de chaque participant face à une
caméra vidéo autour d’une situation donnée par le formateur
Analyse des comportements par le groupe et synthèse du
formateur
Durée
Nombre d’heures
Lieu
Modalités de formation
Moyens pédagogiques
PC système et logiciels
Liaison Internet Fibre
Vidéoprojecteur et tableau blanc
Supports de cours
Méthode pédagogique & Encadrement
Animation en présentiel par un formateur expert
Apports théoriques, échanges, interactions
Atelier de mise en application pratique à l’écrit et/ou à l’oral
Modalités de suivi de la formation
Émargement de feuille de présence matin et après-midi
Attestation d’assiduité
Attestation de fin de formation
Modalités d’évaluation des résultats
Exercices pratiques progressifs
Validation régulière des acquis
Autoévaluation
Questionnaire de satisfaction
Tarif
280,00 € / jour de formation en centre
Net de TVA
Financement
Suite de parcours
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